Jūs neticēsiet šai 1 dīvainajai lietai par Keitas Midltones treniņu kārtību
Kate Middleton vienmēr ir bijis ārkārtīgi slaida figūra . Lai arī viņai ir četri bērni, Kembridžas hercogienei kaut kā izdodas palikt sīka - un atrast laiku vingrošanai -, neraugoties uz neticami lielu atbildību. Kaut arī Kembridžas ģimenei ir pieejams gandrīz viss, ko viņi var iedomāties, Kā ziņots, Keita izdodas tādā veidā, kas nedaudz atšķiras no citiem cilvēkiem ar tādu pašu bagātību vai statusu.
Keita Midltone | Saimons Stakpoole / Ārpus / Getty Images
Keita ievēro diezgan stingru diētu
Kā ziņots, hercogiene ievēro diētu ar augstu olbaltumvielu saturu. Tas atdarina Dukan diētu, kas gandrīz novērš ogļhidrātus un balstās uz olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un dārzeņiem. Pēc Harper’s Bazaar , Keita ievēroja diētu, lai zaudētu mazuļa svaru, un tagad viņa pieturas pie kaut kā līdzīga, kas nav gluži tik stingrs. Kaut arī tiek ziņots, ka viņa joprojām izvairās no ogļhidrātiem (kas nav ieteicams visiem, tāpēc ikvienam, kurš apsver iespēju darīt to pašu, jākonsultējas ar ārstu), Keita šos ogļhidrātus papildina ar daudziem augļiem un dārzeņiem - tajos visos ir ļoti daudz antioksidantu.
Hercogiene zvēr ar dēļu dēli
Neskatoties uz Keitas neticami aizņemto grafiku, viņa vienmēr atvēl laiku vingrot. Kardio viņai ir ļoti svarīga, un viņa cenšas skriet tik bieži, cik vien iespējams. Bet viens treniņš, par kuru viņa ziņo, iekļauj visvairāk, ir dēļu dēlis. Plankings ir ātrs treniņš - pozīcijas bieži tiek turētas vienu minūti vai mazāk. Tas darbojas ar rokām, kodolu un kājām, kas nozīmē, ka tas ir visa ķermeņa vingrinājums, kas neaizņem daudz laika. Ikdienas pasts ziņo, ka Keita mainās ar dēļu klāšanu, praktizējot dēļu uz priekšu, sānu dēļu un izpletņlēkšanas dēļu (guļot uz vēdera un paceļot krūtis no grīdas). Citi treniņi, piemēram, airēšana, riteņbraukšana vai gandrīz viss, kas viņai pumpē asinis, ir arī daži no Keitas favorītiem.
kur tagad dzīvo Oskars de la hoja
Hercogiene vienmēr ir ļoti rūpējusies par vingrošanu. | Karwai Tang / WireImage
Dīvaini, kā ziņots, Keitai nav personīgā trenera
Karaliskā ģimene ir viena no bagātākajām ģimenēm pasaulē. Amerikas Savienotajās Valstīs gandrīz katrai slavenībai vai personai ar augstu statusu ir personīgais treneris, kas kontrolē viņu fizisko sagatavotību. Bet Daily Mail ziņoja, ka Keita visus savus vingrinājumus veic bez personīgā trenera, kam mūsdienās ir grūti noticēt. Šķiet, ka viņai nav arī sporta zāles abonementa, bet, visticamāk, treniņi notiek ērti mājās. Turklāt tādas aktivitātes kā riteņbraukšana un skriešana ir vingrinājumi, ko viņa var paveikt bez nepieciešamības apmeklēt sporta zāli. Kā ziņots, hercogiene arī zināmā mērā strādā katru dienu.
Viņa joprojām rūpējas, lai ik pa brīdim izdotos
Lai arī Kate lielāko daļu dienu ievēro diezgan stingru diētu un ļoti mīl sportot, viņa tomēr ļauj sev ļauties. Lai gan tiek ziņots, ka viņas uzturā ir maz ogļhidrātu, hercogienes bērni, princis Džordžs un princese Šarlote (princis Luiss joprojām ir mazliet par mazu), mīl kopā gatavot picas. Kate reiz teica, ka tā ir viena no iecienītākajām ģimenes lietām, kas nozīmē, ka viņai skaidri patīk ik pa brīdim atkāpties no diētas - kā vajag, jo visiem ir nepieciešama krāpšanās diena. Keita un princis Viljams arī ir atzinuši, ka mīl mīlestību pret pārtiku; viņi bieži pasūta kariju vai picu, kaut arī paši nevar iet paņemt, kas, pēc mūsu domām, reizēm ir neērti.
