Jaunumi

Medisona Kīza svara zaudēšanas ceļojums: pirms un pēc fotoattēli

Kādu Filmu Redzēt?
 

Medisona Kīsas svara zaudēšanas ceļojums ir iedvesmojis daudzus, taču viņas piemērotajā izskatā ir daudz problēmu. Atklāj sportistu klusās cīņas ar ēšanas traucējumiem.

Medisona Kīza ir populāra tenisiste no ASV un dzimusi 1995. gada 17. februārī Rokailendā, Ilinoisā.

Viņa sāka spēlēt tenisu, kad viņai bija četri gadi, un drīz viņa parādīja spēles talantu. Keys kļuva par profesionāli 2009. gadā 14 gadu vecumā, kļūstot par vienu no jaunākajiem spēlētājiem, kas jebkad to izdarījis.

Savu izrāvienu viņa veica 2015. gadā, sasniedzot Austrālijas atklātā čempionāta pusfinālu un WTA rangā iekļūstot labāko divdesmitniekā.

cik daudz bērnu izmet svētvietu

2017. gadā Kīss aizkļuva līdz US Open finālam, kur Slouna Stīvensa uzvarēja viņu. Tajā pašā gadā viņa sasniedza arī Francijas atklātā čempionāta pusfinālu.

  Medisona Kīza svin
Medisona Kīza svin (avots: Instagram)

2019. gadā viņa uzvarēja Sinsinati atklātajā čempionātā, finālā uzvarot Svetlanu Kuzņecovu.

Visas savas karjeras laikā Medisone ir pierādījusi sevi kā spēcīgu un agresīvu spēlētāju, kas pazīstama ar savu lielo servi un 'forehand'. Viņai ir karjerā augstākais pasaules ranga 7. numurs vienspēļu sacensībās un četri WTA tituli.

Ārpus laukuma Keisa ir pazīstama ar savu filantropisko darbu. Viņa ir strādājusi ar vairākām labdarības organizācijām, tostarp ar FearlesslyGirl, kas ļauj jaunām sievietēm būt pārliecinātām un drosmīgām. 2017. gadā viņa uzsāka kampaņu Kindness Wins, lai veicinātu pozitīvu sociālo mijiedarbību un cīnītos pret iebiedēšanu.

Madison Keys svara zaudēšanas ceļojums

Profesionālā tenisiste Medisone nesen ir nonākusi virsrakstos par atklātām diskusijām par savu svara zaudēšanas ceļojumu.

Viņa atklāja, ka pagātnē ir cīnījusies ar šaubām par sevi un negatīvām runām par sevi, taču ir strādājusi, lai pārveidotu savu domāšanas veidu un pieeju spēlei.

Nesenā intervijā viņa dalījās, kā atradusi līdzsvaru un pārvarējusi intensīvo spiedienu pielāgoties noteiktam ķermeņa tipam, lai gūtu panākumus tenisā.

' Man nepārtraukti tika teikts, ka man ir jāzaudē svars, ka man ir jāizskatās, lai būtu labs tenisists,” sacīja Kīss. “Tas bija patiešām grūti, un man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai atrastu savu ceļu. '

  Medisona Kīza pirms tam
Madison Keys Before (avots: Pinterest)

Keys izmantoja praktiskāku pieeju savai veselībai un fitnesam, cenšoties uzsvērt sabalansētu uzturu un izpētīt treniņu rutīnu, kas viņai patiešām patika.

Ar savu atvērtību un neaizsargātību Medisone palīdz izjaukt aizspriedumus, kas saistīti ar garīgo veselību un ķermeņa tēlu tenisa pasaulē un ārpus tās.

Medisona Kīza: fotoattēli pirms un pēc

Keys arī ir paudusi savu apņemšanos dzīvot veselīgu un līdzsvarotu dzīvesveidu gan fiziski, gan garīgi.

Keys dalījās ar dažiem ieskatiem par viņas fitnesa un labsajūtas režīmu. Viņa atklāja, ka strādā ar personīgo treneri, lai uzturētu formu un uzlabotu savu veiklību un izturību laukumā.

Viņas treniņos parasti ietilpst kardio, spēka treniņi un veiklības treniņi.

Tāpat viņa arī pievērš lielu uzmanību savam uzturam, barojot savu ķermeni ar daudz olbaltumvielu, augļiem un dārzeņiem, kā arī veselīgiem taukiem.

Medisone uzsver, cik svarīgi ir ēst sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, un izvairās no ierobežojošiem ēšanas modeļiem vai iedomīgām diētām.

  Maddison Key tagad
Maddison Key Now (Avots: Pinterest)

Garīgā veselība ir arī Keys labsajūtas rutīnas galvenā sastāvdaļa. Viņa praktizē meditācijas un vizualizācijas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt stresu un trauksmi, īpaši pirms lielām spēlēm.

Viņa arī dod priekšroku atpūtai un atveseļošanai, vajadzības gadījumā atpūšoties no treniņiem un sacensībām, lai ļautu ķermenim un prātam atgūties.

Ar savu apņemšanos nodrošināt fizisko un garīgo fizisko sagatavotību un labsajūtu Key parāda, ka panākumi laukumā iet roku rokā ar rūpēm par savu ķermeni un prātu.

Viņas centība līdzsvaram un pašaprūpei kalpo kā iedvesma jaunajiem sportistiem un indivīdiem visur, atgādinot mums, ka rūpes par sevi ir galvenais, lai sasniegtu savus mērķus un dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi.

Keys ceļojums kalpo kā spēcīgs atgādinājums, ka sportā ir iespējams gūt panākumus, neupurējot savu veselību vai laimi.