Izklaide

4 Meghan Markle zaļās sulas ieguvumi veselībai

Kādu Filmu Redzēt?
 

Meghan Markle nav sveši veselīgi ieradumi. Saseksas hercogiene reti pavada dienu bez jogas un vienmēr atrod veidus, kā iekļaut ikdienas uzturā vairāk barojošu ēdienu. Bet, iespējams, viens veselīgs ieradums, ar kuru viņa ir vislabāk pazīstama, ir viņas zaļā sula. Hercogiene esot zvērējusi zaļo sulu par ātru (un bez kofeīna) paņemšanu dienas laikā. Uzziniet vairāk par Meghan Markle zaļo sulu - ieskaitot tās daudzos ieguvumus veselībai - priekšā.

Zaļā organiskā kviešu zāles sula

Meghan Markle zaļā sula ir viņas veselības režīma pamatprincips. | iStock.com/maramicado

Meghan Markle zaļā sula

Ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, Meghan Markle, nevajadzētu pārsteigt, ka Saseksas hercogiene mīl viņai zaļo sulu. 'Zaļā sula man ir pārtikas un medicīnas filozofija,' viņa teica Delish pirms viņas kā karalienes dzīves. Viņas karaliskā augstība, domājams, dod priekšroku glāzei sajauktas zaļās sulas, nevis vēlu pēcpusdienas kafijas tasītei, lai iegūtu enerģiju, tomēr nesaturot kofeīnu.

Runājot par kofeīnu, Meghan Markle it kā cenšas no tā izvairīties - it īpaši kafijas veidā - cik vien var. Video intervijā ar Forma , viņa atzīmēja, kā viņa bieži ķeras pie kombučas vai zaļās sulas. 'Es domāju, ka mēģinājumi iedzert kafiju vai tamlīdzīgas lietas galu galā tikai sāpina jūs,' viņa pastāstīja publikācijai. '[Zaļā sula] ir patiešām labs dabisks enerģijas avots ... kas nokļūst tieši jūsu sistēmā kā jauks pikaps,' viņa piebilda.

Zaļās sulas priekšrocības

Meghan Markle dzer zaļo sulu, lai veicinātu dabiskās enerģijas palielināšanos, taču dabiskajam dzērienam ir arī virkne citu labumu veselībai. Apskatiet dažus no zemāk redzamajiem zaļās sulas ievērojamākajiem ieguvumiem.

1. Enerģija

Kā jau minējām, zaļā sula var būt neticami enerģiska, un tā ir lieliska iespēja izlaist pēcpusdienas kafijas tasi. Viena glāze ļauj justies modrākai un enerģiskākai - tieši tāpēc Meghan Markle to vispirms dzer.

2. Laba veselība

Dzerot glāzi zaļās sulas, var arī uzlabot zarnu veselību. Zaļajā sulā ir gremošanas enzīmi un prebiotikas, kas laika gaitā var ievērojami uzlabot zarnu veselību.

uz kādu vidusskolu mike forele gāja

3. Detox

Dzert tasi svaigas zaļas veggie sulas var arī palīdzēt detoksicēt jūsu iekšpusi. Tā rezultātā jūsu ķermenis ne tikai jūtas veselīgāks, bet izskatās veselīgāks caur savu lielāko orgānu - ādu.

4. Imūnsistēma

Vitamīni un minerālvielas zaļajās dārzenēs var dot imūnsistēmai lielu stimulu - tieši tāpēc zaļās sulas dzeršana var tik pozitīvi ietekmēt jūsu imūnsistēmu.

Meghan Markle zaļās sulas recepte

Lai gan viņa nav precīzi dalījusies ar savu recepti, Meghan Markle ir sajauktas zaļās sulas cienītājs, kas prasa sajaukt zaļās dārzeņus un atdala sulas ar sietu. Lūk, recepte, kuru Saseksas hercogiene varētu izbaudīt:

Zaļā sula blenderī

Sastāvdaļas un rīki:

  • 1 1/2 tases ūdens
  • 2 tases kāpostu
  • 2 zaļie āboli ar serdi
  • 1/2 glāze pētersīļu lapas
  • 1 vidējs gurķis, ceturtdaļās
  • 2 selerijas kātiņi, aptuveni sasmalcināti
  • 1 (1 collu) ingvera gabals, nomizots
  • 2 ēdamkarotes citrona sulas
  • Blenderis
  • Smalks acu siets

Norādījumi:

1. Pievienojiet maisītājam sastāvdaļas (tādā secībā, kādā tās ir uzskaitītas).

2. Sablendējiet sastāvdaļas visaugstākajā stāvoklī, līdz sastāvdaļas ir gludas.

3. Ielejiet sulu glāzē, izmantojot acu sietu, lai izsijātu nevēlamu mīkstumu. Pro padoms: Izmantojiet lāpstiņu, lai izspiestu no sulas papildu sulu.

kurš ir precējies David Ortiz

4. Dzert un baudīt!

Redaktora piezīme : Ja vēlaties dzert sulu bez celulozes, celulozi var sasiet marli, lai palīdzētu izspiest pēc iespējas vairāk sulas.

Pārbaudiet Krāpšanās lapa Facebook!